لااله الا الله سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا

       


 
سبحان ربي العظيم و بحمده سبحان الله العظيم
مجموعة سر الحياة الإسلامية ترحب بكم

 




Description: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر
Useful tips for everyone exposed to dustyair:
http://www.aljoufnews.com/sa/infimages/myuppic/4be828e6d14fb.jpg

١ - ضرورة غسل الوجه بشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين
· Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs;

http://lifehackery.com/qimages/5/face%20wash.jpg

٢ - استنشاق الماء بوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخله فيه
· Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles;

http://www.lincolnondemand.com/assets/lifestyles/fyh1/wash_face_250.jpg

٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم
· Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth
http://www.mountainside-medical.com/product_images/c/287/3m_n95_particulate_respirator_mask_1860___94217_zoom.jpg
٤ - الإكثار من شرب الماء
· Drink lots of fluids;

٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبلله على الفتحات الصغيرة في النوافذ
· Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows;
http://www.luhaitian.com/images/tuilamen(veka).gif

عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجر من كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل..هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطب المريء و تقتل البكتيريا بإذن الله.
· When waking up every morning .. you might feel drowsy or headache due to what you dust breathed and sand swallowed .. Try taking a spoonful of pure honey as it moistens the esophagus and kills bacteria
http://sw3g.net/up/viewimages/e1329b4475.jpg